貴方の暮らしを変えるお役立ちガイドブログ:06-2-2018

ぐっどいぶにーん♪

今日はなんとなく思った事を書きますね

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
5kg痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、ゼニカルやオルビスのダイエットシェイクは
続けながら、自分でエアロビスティックとか柔軟運動を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、かたが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、ハンガリーに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、9時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みにドライブに行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)

ストレスたまると、どうしても好きなポテトチップスうすしお味を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたらダイエットゼリー ライチ味を食べて、腹八分にしてたみたい。

ボクは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

ゆっくりしようなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。

あたしも何かしよっかなー。

応援クリックしてね・・・プチ(まあ、ランキング貼ってないけどw)

– 注目サイト –

クリックス株式会社
URL:https://en-hyouban.com/company/10012004462/
クリックス株式会社

2018-02-06 | Posted in リフォームComments Closed 

関連記事